これはゲーム
朝活:
・5:30起床
・お白湯
・洗濯機オン
・ピアノ練習(もちろんヘッドホン!)
・法務テキストから2ページ音読
・BBCニュースから1トピック音読
・お弁当作り
・朝食用意
・床みがき
家族が起きてくる前に。
私だけの、ゲーム。
リスト全てクリアしたら、その日の勝者♪
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#英語学習#ピアノ#朝活 #自己実現#英語日記
お気に入りのエクササイズ
村木宏衣さんの書かれた素晴らしい本に出会い、そのメソッドのとおりに、このひと月ほど顔まわりの筋肉のマッサージ、エクササイズに励んでいます。
これは本当に効果が出ています!
というわけで、ひと月前の私より、「さらに」ウツクシクなった私ですが笑、エクササイズ中の姿は決して見られたくないですね、面白すぎます🤣
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#英語日記 #顔筋 #マッサージ #エクササイズ #美容 #happy
自分の感情を大切に、、?
私の母や義母は昔ながらの無償の愛、無我、献身の、神のような人です。大好きでとても尊敬していますが、私は、「じぶんの」好き嫌い、居心地の良さも大切に生きていたいと思っています。娘たちにもそう話しています。お互いの感情を尊重し合える人と繋がっていてほしい。
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https://osamposampo393.hateblo.jp/entry/2021/12/15/143331
#自分をたいせつに #自尊感情 #優しさ #献身
秋の京都 建仁寺
静かな佇まい
爽やかな 11月の朝
初旬だったので紅葉はまだもう少しでしたが、
朝日が木々や苔の庭に差しこんで荘厳、、、
心のお掃除 できました♪
感謝
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#禅 #zen #秋の京都 #建仁寺 #心のお洗濯
【ホーランドロップイヤー】⭐︎たれみみうさぎのラッテちゃん 雨の日の遊び方
我が家では、ラッテちゃんが遊ぶとき中庭のサークルに出してやるのがルール
雨の日には、それができないので、
かわりにケージの中に新聞紙を入れて遊びます。ふんわりシワをつけた新聞紙を1、2枚入れると、トンネルのようにして潜ったり、シャカシャカ〜と掘ったり、破ったり、、
ブーブーいいながら夢中になって遊びます♪
新聞紙トンネルの中から、
いないいないばあ♪
#ロップイヤー #うさぎ #可愛い #いないいないばあ #雨の日
【ホーランドロップイヤー】⭐︎たれみみうさぎのラッテちゃん お手入れのプロ
いつもは抱っこ嫌がる子が
優しいお店の方のお膝の上では、
コロンとあおむけにしてもらって、
手を離しても気持ちよさそうにじっとして
爪切られ待ち
やっぱり安心するんやねぇ
さすがです♪